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Anamnese e testes iniciais para avaliar seu condicionamento físico atual e determinar a periodização ideal para você.
Periodização personalizada com base no seu nível de condicionamento e no curso que você deseja ingressar.
Acesso às aulas técnicas abrangendo apronto operacional, aduchamento, nós e amarrações, semana zero e muito mais.
Treinamento 100% online e personalizado, flexível para se adequar à sua rotina.
Prescrição semanal de treinos através de um aplicativo prático e acessível.
Suporte direto do treinador via WhatsApp para orientação de acordo com horário de atendimento.
Participação exclusiva em nosso grupo no WhatsApp, onde você pode interagir com outros alunos da consultoria.
Corrida focada em resistência, velocidade, corrida rústica e condicionamento cardiovascular.
Fortalecimento muscular através de treinamento funcional específico para cursos operacionais.
Treinamento de resistência ao frio para preparar-se para condições climáticas extremas.
Marcha operacional.
Treinamento aquático, incluindo natação, salvamento aquático, natação utilitária, apneia dinâmica e estática.
Calejamento para fortalecer mãos e pés e desenvolver maior resistência física.
Preparação mental para ajudá-lo a lidar com situações de estresse e pressão durante o treinamento e o seu curso.
